{"id":303773,"date":"2026-08-06T14:32:02","date_gmt":"2026-08-06T13:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/?post_type=document&p=303773"},"modified":"2026-08-07T15:20:12","modified_gmt":"2026-08-07T14:20:12","slug":"alimentacao-e-nutricao","status":"publish","type":"document","link":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/document\/alimentacao-e-nutricao\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O tema \u00abAlimenta\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o\u00bb da cole\u00e7\u00e3o \u00abCuidar com Qual\u2019Idade\u00bb foi desenvolvido pela APDP \u2014 Associa\u00e7\u00e3o Protectora dos Diab\u00e9ticos de Portugal e equipa da Funda\u00e7\u00e3o Aga Khan Portugal, com o apoio do Conselho Consultivo.<br \/>\nEste \u00e9 um dos seis temas abordados na cole\u00e7\u00e3o, selecionado com base na import\u00e2ncia para viver e envelhecer com qualidade, permitindo refor\u00e7ar o conhecimento sobre como podemos alterar e aproveitar pr\u00e1ticas e recursos que est\u00e3o dispon\u00edveis e contribuem para um maior bem-estar.<br \/>\nN\u00e3o obstante esta escolha, salientamos que estes seis temas apesar de relacionados podem ser utilizados de forma independente, e n\u00e3o esgotam todas as tem\u00e1ticas pass\u00edveis de ser aprofundadas para abordar o envelhecimento.<br \/>\nA cole\u00e7\u00e3o \u00abCuidar com Qual\u2019Idade\u00bb foi desenvolvida tendo em conta o conhecimento cient\u00edfico, as pr\u00e1ticas di\u00e1rias, as ferramentas e os recursos existentes, proporcionando um diversificado conjunto de dicas e recomenda\u00e7\u00f5es para qualquer pessoa, independentemente da sua idade.<br \/>\nContudo, \u00e9 dada \u00eanfase \u00e0 pessoa s\u00e9nior (com 65 e mais anos), pois defende-se a sua valoriza\u00e7\u00e3o enquanto mais-valia para a sociedade, a sua participa\u00e7\u00e3o e representa\u00e7\u00e3o em tomadas de decis\u00e3o.<br \/>\nEstas podem ter lugar na sua vida, na defini\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas p\u00fablicas, e no direito e acesso a cuidados personalizados, que consideram a sua diversidade e a promo\u00e7\u00e3o da sua autonomia e independ\u00eancia.<br \/>\nPara que os cuidados sejam centrados em cada pessoa s\u00e9nior, a cole\u00e7\u00e3o \u00abCuidar com Qual\u2019Idade\u00bb, foca-se tamb\u00e9m, no que os cuidadores, formais e informais, podem fazer em cada tarefa para contribuir para a dignidade da pessoa de quem cuidam, contemplando o seu autocuidado com base no princ\u00edpio de Envelhecer com Qualidade.<br \/>\nAcreditamos que os conte\u00fados deste manual poder\u00e3o proporcionar uma vis\u00e3o mais concreta do que poder\u00e1 fazer por si, enquanto pessoa que envelhece, enquanto profissional e\/ou enquanto cuidador informal (familiar, amigo, vizinho) de pessoas com 65 e mais anos.<br \/>\nPor \u00faltimo, referir que muito do que \u00e9 abordado na cole\u00e7\u00e3o \u00abCuidar com Qual\u2019Idade\u00bb \u00e9 extens\u00edvel aos cuidados prestados a qualquer pessoa, em que a sua diversidade e as suas opini\u00f5es dever\u00e3o ser respeitadas e a sua dignidade assegurada.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":303777,"parent":0,"template":"","tags":[1078,1126,1093,1175,1174,1123],"resource_categories":[285],"resource_tag":[],"akflanguages":[226],"akfthemes":[],"topic":[1170],"resource_year":[287],"class_list":["post-303773","document","type-document","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-cuidador-informal","tag-cuidados","tag-envelhecimento","tag-qualidade","tag-recurso","tag-seniores","resource_categories-documents","akflanguages-portuguese","topic-smart4ageing-envelhecer-com-qualidade","resource_year-287"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/document\/303773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/document"}],"about":[{"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/types\/document"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/document\/303773\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/media\/303777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=303773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=303773"},{"taxonomy":"resource_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/resource_categories?post=303773"},{"taxonomy":"resource_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/resource_tag?post=303773"},{"taxonomy":"akflanguages","embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/akflanguages?post=303773"},{"taxonomy":"akfthemes","embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/akfthemes?post=303773"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=303773"},{"taxonomy":"resource_year","embeddable":true,"href":"https:\/\/kcidadeacademy.org\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/resource_year?post=303773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}